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胳膊刮痧的方法

2023-07-14 16:28:4639健康网

胳膊刮痧的方法一般是使用工具在胳膊上进行反复刮动,达到活血化瘀、舒筋通络等功效。

刮痧是一种常见的中医疗法,用于清除体内的邪气、疏通经络、调和气血,具有保健和治疗疾病的作用。根据中医理论,刮痧主要是通过外力作用于皮肤,使皮下的毛细血管破裂,刺激经络,促进气血运行,从而达到活血化瘀、舒筋通络、调和气血的作用。一般情况下,建议在早上起床时或者晚上睡觉前进行刮痧,可以有效清除体内的邪气,疏通经络,缓解肌肉疲劳,还可以缓解失眠、头痛等症状。

需要注意的是,刮痧虽然具有保健和治疗疾病的作用,但是如果操作不当,可能会对皮肤造成损伤。因此,在进行刮痧时,应该选择正规的医疗机构,并由专业的医生进行操作。同时,刮痧也不是所有人都适用,需要根据个体情况来决定是否进行。此外,刮痧也有一定的禁忌,比如孕妇、有出血倾向的人、心力衰竭的人以及肝肾功能障碍的人等不宜使用。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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