通常情况下,排卵期的计算方式是下次月经前14天左右,但是需要排除月经周期不规律的情况。
如果女性的月经周期比较规律,下次月经前14天左右是排卵日,排卵日的前5天以及后4天属于排卵期。如果月经周期不规律,无法推算出排卵期,可以通过排卵试纸进行监测,也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。如果正处于备孕期间,在此期间夫妻双方要调整自身的饮食习惯,多吃一些优质蛋白的食物,同时还要加强营养的摄入,多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,增强身体抵抗力。在备孕期间还要保持愉悦的心情,避免出现压力过大的情况。
如果夫妻双方并没有生育需求,在排卵期进行性生活时,需要做好避孕措施,以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中,还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的现象。
排卵期关系到女性的健康孕育,但很多人并不知晓如何计算排卵期,也不知道排卵期到来时有什么症状,本专题通过解读排卵期计算方法及排卵期的症状,让女性能够更加深入的了解排卵期,以此把握自己的正确排卵期,做到健康孕育。