孩子积食可以通过调整饮食、腹部按摩、服用药物等方式调理脾胃。
1、调整饮食
积食主要是由于饮食过量、饮食不规律等原因引起的,孩子可能会出现上腹部疼痛、腹胀、嗳气、恶心等不适症状。建议孩子平时应注意饮食清淡,避免暴饮暴食,可以适当多吃小米粥、山药粥等食物,可以起到促进消化的作用,有助于改善积食的情况。
2、腹部按摩
孩子积食时,也可以适当按摩腹部,可以促进胃肠道蠕动,有助于增强食欲,改善积食的情况。
3、服用药物
如果孩子积食的情况比较严重,可以在医生的指导下服用保和丸、枳实导滞丸等中成药进行治疗,有助于改善积食的情况。
除此之外,孩子也可以通过运动的方式调理脾胃。日常生活中,孩子应养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,同时避免食用辛辣刺激性食物,可以适量食用新鲜的蔬菜水果,有助于促进消化。
空气潮湿吃什么?中医认为寒湿之邪最易困着脾脏,同时湿邪留连,难以去除,最好吃辛甘发散食物,如茼蒿。中医认为,茼蒿性味辛、甘,入肺、肝经,主治痰热咳嗽、肝热头昏目眩、脾胃不和饮食减少等。