小孩体质差怎么调理

小孩体质差可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式调理。

1、调整饮食

小孩体质比较差，可能与不健康的饮食习惯有关，如挑食、偏食等。因此需要及时调整饮食，避免挑食或者偏食，可以多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。此外，还可以多吃坚果类食物，如核桃、花生等，可以保证营养均衡。

2、调整生活习惯

生活习惯不良，如熬夜、运动少等，都可能会导致免疫力下降，从而使小孩的体质变差。因此需要保证充足的睡眠时间，规律作息，避免熬夜，还要适当运动，如跑步、游泳等，可以增强体质。

3、药物调理

如果小孩体质差的情况比较严重，通过上述方式无法缓解，则可以在医生的指导下使用玉屏风口服液、黄芪颗粒、槐杞黄颗粒等药物治疗。

除上述方法外，还可以通过推拿、捏脊等方法调理。建议平时要注意保持愉悦的心情，避免过度焦虑。