肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤一般可以通过制动、冷敷和热敷、药物治疗、物理治疗来缓解。

1、制动

肌肉拉伤后，首先要进行适当的制动，尤其是在受伤的24小时内，应该进行局部的制动。制动可以减少肌肉的牵拉，有利于组织的修复和愈合。

2、冷敷和热敷

在受伤的24小时内，可以进行局部的冷敷，比如用冰块或者冷水毛巾进行冷敷。可以帮助减轻肿胀和疼痛，有利于恢复。在24小时后，可以进行局部热敷，有利于血液循环和组织的修复。

3、药物治疗

如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。

4、物理治疗

在肌肉拉伤后的48小时后，可以进行适当的理疗，比如用红外线灯或者用热水袋进行热敷。可以促进局部的血液循环，有利于组织的修复和愈合。

建议患者在治疗期间避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息，保持良好的心态。