头疼脖子疼想睡觉，轻轻摸着后脑勺脖子两侧

头疼、脖子疼、想睡觉，轻轻摸着后脑勺脖子两侧多考虑是肌肉紧张导致的，也不排除是颈椎病、肩周炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、肌肉紧张

如果长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉紧张，引起头痛、脖子酸痛等症状。可以通过热毛巾热敷的方式改善，平时要避免长时间保持同一姿势。

2、颈椎病

退行性病变、长期不良姿势等原因可能会诱发该疾病，导致出现颈背疼痛、肢体麻木等症状，并且可能会伴随恶心、呕吐等不适症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物辅助改善，平时要保持良好的坐姿，避免长期低头。

3、肩周炎

长期过度活动、姿势不当等原因可能会引起肩关节周围肌肉组织的无菌性炎症，可能会导致出现肩部疼痛、颈部疼痛等症状，并且可能会累及上肢。可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，平时要注意保持充分的休息。

除此之外，也有可能是脑梗死等原因导致的，可以及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下做针对性的治疗。