搓手预防感冒的常用方法

感冒一般是指上呼吸道感染，搓手预防上呼吸道感染的常用方法主要是通过揉搓手部、手部运动、手部保暖等方式。

1、揉搓手部

上呼吸道感染通常是由于病毒感染所引起的疾病，平时通过揉搓手部可以促进手部的血液循环，从而增强手部的抗病能力，起到预防上呼吸道感染的作用。

2、手部运动

在平时生活中也可以通过手部运动的方式预防上呼吸道感染，比如通过握力器、手指操等方式，可以促进手部的血液循环，增强身体的免疫力，从而起到预防的效果。

3、手部保暖

如果外出时没有做好手部保暖，使手部受到冷空气的刺激，也会导致自身免疫力下降，从而增加上呼吸道感染的概率。所以在平时生活中要做好手部保暖，避免手部长时间处于寒冷的环境中。

除此之外，也可以通过适当饮水、保持室内空气流通等方式预防，如果出现上呼吸道感染的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

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