孕后期要不要补钙

孕后期是否需要补钙，需要根据个人的身体情况进行综合考虑。

如果个人的身体体质相对较好，并没有出现缺钙的情况，此时是不需要补钙的。但是要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鲫鱼、乌鸡、鸽子等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、百香果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进钙的吸收。但是如果个人身体体质相对较差，而且频繁缺钙，也伴随腿疼、腿抽筋等症状，此时是需要补钙的。患者可以遵医嘱配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等，也可以多吃补钙的食物，比如芝麻酱、牛奶等。

在日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进钙的吸收。但是避免吃垃圾食品，比如薯片、可乐等，以免影响到其他食物的摄入。