来例假头昏怎么中医调养

例假指的是月经，来月经头昏中医调养的方法，需要根据引起的原因进行综合考虑，可能是睡眠不足、气血不足、宫寒等原因所引起的，可以通过调整作息、服用药物、艾灸等方式进行处理。

1、睡眠不足

如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜以后，可能会使体内的新陈代谢速度较慢，在一定程度上也有可能会出现头昏的情况。患者可以调整作息习惯进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

2、气血不足

如果女性在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的营养摄入不足，可能会使气血不足，也有可能会出现头部不舒服的情况。患者可以多吃补血的食物，比如猪血、大枣等，也可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如复方阿胶浆、阿胶补血口服液等。

3、宫寒

如果女性在平时不注意自身的保暖，可能会使子宫处于寒冷的状态，在一定程度上也会影响到经血的正常排出，甚至还会出现头部刺痛等症状。患者可以通过热敷腹部进行处理，也可以遵医嘱配合使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

除了以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如脑供血不足等，需要及时去医院进行治疗。