骨折的人吃什么恢复快

骨折的人吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物、活血化瘀药物恢复较快。

1、富含钙的食物

在骨折后，患者可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾、海带、坚果等，可以补充身体所需的钙元素，对骨折的愈合和康复有很好的帮助。但需要注意适量食用，过量摄入钙可能会导致胃肠道不适等健康问题。

2、富含蛋白质的食物

如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，可以帮助身体建立肌肉和重建骨骼。蛋白质是构成骨骼的重要成分，摄入足够的蛋白质有助于身体重建受损的骨骼组织，促进骨骼愈合。

3、活血化瘀药物

骨折后，患者可以在医生的指导下使用舒筋活血片、复方血栓通胶囊、复方丹参片等药物治疗，可以促进血液循环，有利于骨折的愈合。

除上述外，还可以吃富含锌的食物、富含维生素C的食物促进恢复。在恢复后期，患者可以遵医嘱开始积极的活动功能锻炼。