什么可以促进卵泡发育

促进卵泡发育可以多吃些富含蛋白质的食物，也可以服用促排卵的药物、调整作息等方式进行改善，有助于卵泡的生长发育。

1、富含蛋白质的食物

如果女性在日常生活中不注意合理饮食，导致身体营养摄入不足，可能会影响到卵泡的正常生长发育。此时可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量，也可以促进卵泡的生长发育。

2、服用促排卵的药物

如果女性卵泡发育不良，也可以遵医嘱服用促排卵的药物进行治疗，能够促进卵泡的生长，常见的药物主要包括枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。

3、调整作息

如果女性在平时经常熬夜或者是睡眠不足，也可能会影响到卵泡的正常生长，甚至会出现月经失调、卵泡发育不良等情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，还要保持乐观向上的心态，避免过度紧张。

除此之外，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽等。如果通过上述方法，病情无法得到改善，需要及时就医治疗。