倒刺缺什么维生素

倒刺一般是指逆剥，逆剥是一种将手指逆剥开的方法，一般是由于皮肤干燥或者营养不良导致的，通常与缺乏维生素A、维生素B、维生素E等维生素有关。

1、维生素A

如果体内缺乏维生素A，皮肤容易因上皮细胞功能减退导致弹性下降，进而出现干燥、脱屑、皮肤粗糙等逆剥现象。建议患者适量食用胡萝卜、橘子等富含维生素A的食物，也可以在医生指导下服用维生素A软胶囊等药物进行补充。

2、维生素B

如果体内缺乏维生素B，可能会影响机体的新陈代谢，进而出现皮肤粗糙、倒刺等症状。建议患者适量食用大豆、花生等富含维生素B的食物，也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物进行治疗。

3、维生素E

如果体内缺乏维生素E，可能会导致细胞氧化受损，使皮肤失去弹性，进而出现皮肤干燥、皮肤倒刺等症状。建议患者适量食用菠菜、猕猴桃等富含维生素E的食物，也可以在医生指导下服用维生素E片等药物进行治疗。

除上述维生素外，还可能缺乏维生素D等维生素，建议患者及时就医，在医生指导下进行补充。