宝宝积食要怎么调理身体

宝宝积食可以通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗等方式调理身体。积食主要是由于饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

1、调整饮食

如果宝宝积食是由于饮食过量、饮食不规律等原因引起的，家长应及时调整宝宝的饮食习惯，避免宝宝过量进食，同时家长可以给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，比如肥肉、辣椒、大蒜等。

2、腹部按摩

如果宝宝积食是由于腹部受凉引起的，家长可以通过给宝宝做腹部按摩的方式，促进宝宝胃肠道蠕动，缓解积食的症状，比如顺时针按摩腹部、按揉中脘穴等。

3、药物治疗

如果通过上述方法，积食的症状没有得到改善，家长可以在医生的指导下给宝宝服用小儿健脾化积口服液、小儿消食咀嚼片等药物进行治疗，同时还可以服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌药物，改善肠道菌群，缓解积食的症状。

除此之外，还可以通过推拿等方式进行调理。在日常生活中，家长应避免宝宝过量进食，同时还应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜。