早孕合适什么开胃菜

早孕一般指早期妊娠，早期妊娠的开胃菜一般包括茼蒿、苦瓜、油麦菜等。

1、茼蒿

早期妊娠时，体内的激素水平会发生变化，容易刺激胃肠道黏膜，从而导致出现恶心、呕吐等不适症状。此时可以适当吃茼蒿，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解恶心、呕吐的症状。

2、苦瓜

苦瓜是一种比较常见的蔬菜，味道比较苦，早期妊娠时食用后，能够起到一定的开胃效果，从而缓解早孕反应引起的食欲不振。

3、油麦菜

油麦菜中含有丰富的维生素、钙、铁等营养元素，适量食用能够为身体补充所需要的多种营养物质，有利于增强身体免疫力，并且还可以促进胎儿的生长发育。

除此之外，还可以食用菠菜、白菜等食物。同时，妊娠期间要注意休息，避免过度劳累，还要定期到医院进行产检，有利于了解胎儿的生长发育情况。