服用了回奶宝涨奶怎么办可以挤出来吗

涨奶是指胀奶，服用回奶宝胀奶可以通过热敷、吸奶器、按摩等方式进行缓解，如果严重也可以通过手术治疗。

1、热敷

服用回奶宝胀奶主要是由于乳汁在乳房内堆积过多引起的，热敷可以促进乳腺管的扩张，有助于乳汁的排出。在热敷的过程中，可以使用温水袋或热毛巾进行热敷。

2、吸奶器

如果出现胀奶的情况，可以使用吸奶器进行吸奶，避免乳房内的乳汁淤积过多，导致乳腺管堵塞。

3、按摩

如果使用吸奶器后，乳房内仍有较多的乳汁，可以用手指轻轻按摩乳房，促进乳汁排出。

除此之外，也可以通过专业人士按摩乳房，促进乳汁的排出。在平时也要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果在服用回奶宝期间，出现身体不适症状，应及时到医院就诊治疗。