老年失眠症怎么治

老年失眠症可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式治疗。

1、调整生活方式

老年人因为年龄的原因，身体各个器官都在逐渐老化，身体机能也会逐渐下降，可能会出现失眠的情况。建议患者平时早睡早起，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，有助于改善失眠的症状。

2、心理治疗

如果患者的症状比较严重，可以去医院通过心理治疗的方式改善症状，可以让患者了解睡眠节律紊乱的情况，消除患者的顾虑和恐惧，从而建立正常的睡眠习惯。

3、药物治疗

如果患者失眠的症状比较严重，通过以上治疗无法缓解症状，也可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以改善失眠的症状。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行治疗。日常建议患者注意合理饮食，规律作息，避免过度劳累。同时保持心情愉悦，避免过大的情绪刺激。