戒烟多久肺才干净

在临床上，关于戒烟多久肺才干净的说法不准确。一般情况下，吸烟人群的肺需要1年-2年才能排干净，但具体时间需要根据吸烟者的烟龄、身体素质、生活习惯等进行综合分析。

如果吸烟者是由于工作原因需要吸烟，并且烟龄较短，平时也没有养成良好的生活习惯，可能肺排出时间会比较久一些。如果吸烟者是由于个人原因吸烟，并且烟龄较长，平时有比较好的生活习惯，比如早睡早起，饮食均衡，并且有定期锻炼的习惯，可能肺排出时间比较短一些。

建议吸烟者在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。也可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打高尔夫球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制烟龄，帮助肺排出。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。