中风高血压吃什么菜好

通常情况下，中风高血压可以吃蔬菜，也可以吃蛋白质、钙含量较高的食物，对身体有一定的好处。

1、蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。中风可能与高血压有一定的关系，因此可以吃菠菜、油菜、白菜等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。

2、蛋白质

高血压患者可以适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。因高血压患者可能会出现低蛋白血症，所以可以适当补充富含蛋白质的食物。

3、钙含量较高的食物

钙含量较高的食物，如牛奶、虾皮等，因中风患者可能会出现骨质疏松的情况，所以可以适当补充钙含量较高的食物。

除此之外，还可以吃富含维生素的食物。日常生活中要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免食用辛辣、油腻、高盐食物。同时要遵医嘱定期到医院复查，了解身体的恢复情况。