怀孕期间长副乳可以通过穿合适的内衣、按摩、运动等方式进行消除。
1、穿合适的内衣
副乳是指乳房以外多余的乳房,一般出现在腋下、腋前或乳房下等位置。如果副乳较小,没有出现明显不适症状,可以穿合适的内衣,帮助改善副乳的大小。
2、按摩
如果出现副乳,可以在医生指导下,通过按摩副乳的方式促进乳房血液循环,帮助副乳消除。可以用双手轻轻按摩副乳,也可以用掌心不断按摩,力度要适中,不要过度用力,以免对乳房造成损伤。
3、运动
在怀孕期间,可以根据自身情况适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进全身血液循环,帮助改善副乳,还可以增强体质,有助于后期生产。
除此之外,还可以通过手术等方式消除副乳。建议孕妇保持心情舒畅,避免过度劳累,注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物,有助于身体健康。