怀孕期间长副乳怎么消

怀孕期间长副乳可以通过穿合适的内衣、按摩、运动等方式进行消除。

1、穿合适的内衣

副乳是指乳房以外多余的乳房，一般出现在腋下、腋前或乳房下等位置。如果副乳较小，没有出现明显不适症状，可以穿合适的内衣，帮助改善副乳的大小。

2、按摩

如果出现副乳，可以在医生指导下，通过按摩副乳的方式促进乳房血液循环，帮助副乳消除。可以用双手轻轻按摩副乳，也可以用掌心不断按摩，力度要适中，不要过度用力，以免对乳房造成损伤。

3、运动

在怀孕期间，可以根据自身情况适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，帮助改善副乳，还可以增强体质，有助于后期生产。

除此之外，还可以通过手术等方式消除副乳。建议孕妇保持心情舒畅，避免过度劳累，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，有助于身体健康。