月经期一直不稳定，上次来月经是9

月经期一直不稳定，上次来月经是9天，可能是精神压力过大、饮食不当、内分泌失调等原因引起的，可以根据不同的原因进行调理。

1、精神压力过大

如果长时间处于精神压力过大的状态，可能会影响体内激素的分泌，从而导致月经周期出现不稳定的情况。可以通过听音乐、散步等方式缓解精神压力，也可以及时与家人朋友交流谈心，从而改善症状。

2、饮食不当

如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣刺激、生冷的食物，可能会导致月经周期出现不稳定的情况。需要调整饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。

3、内分泌失调

如果平时长期熬夜，精神过度紧张，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期出现不稳定的情况。可以在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜。

除此之外，也可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。