神经衰弱患者吃什么有助于睡眠

神经衰弱患者可以吃食物和药物改善睡眠。

一、食物

神经衰弱的患者在睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶中含有L色氨酸，能够舒缓神经、放松身心，从而促进睡眠。也可以在睡前用热水泡脚，促进全身血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善睡眠质量。

二、药物

1、枣仁安神胶囊

枣仁安神胶囊的主要成分有酸枣仁、丹参、五味子，具有养血安神的功效，临床上可用于治疗心血不足导致的失眠、健忘等。但需要注意的是，孕妇和过敏体质者应慎用，以免引起不良反应。

2、安神补脑液

安神补脑液主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等中药组成，具有益气养血、强脑安神的功效，常用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。但需要注意的是，外感发热患者不宜服用，痰浊、湿阻、脾胃虚弱者和孕妇也应慎用。

3、天王补心丹

天王补心丹主要由丹参、当归、党参、茯苓等组成，具有滋阴养血、补心安神的功效，用于治疗心阴不足、失眠多梦、大便干燥。

除此之外，还可以吃柏子养心丸等，但需要注意药物应在医生指导下使用，患者不可私自用药。