血糖高和血压高吃什么

血糖高和血压高的患者一般可以吃低糖的食物、低盐的食物、富含膳食纤维的食物。

1、低糖的食物

血糖高可能是由于饮食不当、胰岛素分泌不足等原因引起，血压高可能是由于过度紧张、焦虑、肥胖等原因引起。患者日常生活中可以吃低糖的食物，比如黄瓜、西红柿、芹菜等，黄瓜、西红柿等食物中含有少量的糖分，适量食用不会引起血糖升高。

2、低盐的食物

食盐中含有大量的钠元素，会影响血压，所以血糖高和血压高的患者日常生活中可以吃低盐的食物，比如木耳、海带、牛奶等，有助于控制血压。

3、富含膳食纤维的食物

由于膳食纤维可以减缓肠道对淀粉的吸收，延缓血糖上升的速度，所以血糖高和血压高的患者可以吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等。

除以上食物外，患者还可以遵医嘱服用氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。建议患者日常生活中注意休息，不要熬夜，保持良好的心态。