血糖高血压高能吃什么水果

血糖高、血压高的患者一般没有特殊的水果禁忌，但是要注意适量吃低糖、低盐的水果，如草莓、苹果、雪梨等。

血糖高、血压高一般是由于饮食习惯不良，或者遗传因素等原因引起的，通常会伴随着头晕、乏力等症状。在日常生活中要注意饮食，可以适量吃低糖、低盐的水果，如苹果、雪梨、火龙果等，这些水果中的糖分较少，并且含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用一般不会导致血糖升高，还能够补充身体所需要的营养物质，有利于促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。但是在吃的时候要注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，导致血糖升高，或引起腹痛、腹泻等不适症状。

血糖高、血压高的患者，在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高糖、高盐、高脂的食物，如巧克力、肥肉、油炸食品等，以免导致病情加重。同时还要注意规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，保持良好的心态。