坐骨神经是什么意思

坐骨神经是人体最长的神经，也是人体最重要的神经之一。

坐骨神经是由脊椎发出的神经，从腰部发出，沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧至脚背，支配下肢肌肉运动和感觉。坐骨神经痛是指由于坐骨神经受到压迫、损伤或炎症引起的沿着坐骨神经的通路和分布区域的疼痛，通常由腰椎间盘突出症、坐骨神经炎等疾病引起。主要症状是腰部和臀部疼痛，疼痛从腰部开始，沿着臀部、大腿后侧、小腿外侧至脚背，放射到脚趾。在严重的情况下，可能会导致下肢肌肉无力，甚至瘫痪。如果出现坐骨神经痛，应该及时去医院诊断和治疗，以避免严重的后果。

建议患者在日常生活中注意腰部保暖，避免长时间坐着，坐着时要保持正确的姿势，避免腰部肌肉疲劳，以免加重坐骨神经痛的症状。建议患者坚持每天用热水袋热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛，也可以多做一些腰部肌肉锻炼，如飞燕式、拱桥式等。