床太硬睡得腰疼怎么办

床太硬睡得腰疼可以通过按摩、热敷、药物治疗等方式缓解，多考虑是床垫不适、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、床垫不适

可能是床垫太硬，或者是床板太厚，在睡眠的过程中，身体的肌肉组织无法完全放松，从而导致腰部出现疼痛的症状。在日常生活中要选择适合自己的床垫，也可以在睡觉前对腰部进行按摩，或者是使用热水袋热敷，促进血液循环，改善症状。

2、腰肌劳损

该症状多考虑是患者腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，可能与长期不良姿势、过度劳累、长时间行走等原因有关，患者可能会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰部肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤灯的方式改善症状。

3、腰背肌筋膜炎

该疾病多考虑是长期慢性劳损、创伤等原因导致，患者可能会出现腰背部压痛、酸胀、僵硬、麻木等症状，如果不及时治疗，可能会导致疼痛症状加重，从而出现上述现象。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过电疗、磁疗等方式改善症状。

除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者疼痛症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。