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月经不能吃什么水果

2023-07-14 16:48:3939健康网

月经期间尽量不要吃寒凉的水果,以免对月经造成影响,比如西瓜、柿子、猕猴桃等。

1、西瓜

西瓜属于寒凉的水果,如果在月经期间吃西瓜,可能会对子宫造成刺激,导致子宫收缩,从而使经血排出不畅,出现痛经的情况。同时,西瓜中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,月经期间适量吃西瓜,可以补充身体所需营养,有助于身体健康。

2、柿子

柿子也属于寒凉的水果,月经期间吃柿子可能会对子宫造成刺激,导致子宫收缩,从而使经血排出不畅,出现痛经的情况。同时,柿子中含有大量的鞣酸,如果在月经期间吃柿子,可能会与体内的铁元素结合,形成铁化合物,从而影响身体对铁元素的吸收,不利于身体健康。

3、猕猴桃

猕猴桃也属于寒凉的水果,如果在月经期间吃猕猴桃,可能会对子宫造成刺激,导致子宫收缩,从而使经血排出不畅,出现痛经的情况。同时,猕猴桃中含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分,适量吃猕猴桃可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,从而起到预防便秘的作用。

除此之外,也不建议吃雪梨、柚子等水果。如果月经期间吃上述水果,出现痛经的情况,建议患者遵医嘱服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行调理。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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