不知什么原因这两天突然奶水变少了

奶水临床上是指乳汁。不明原因这两天突然乳汁变少了，可能是饮食不当、情绪低落、过度劳累等原因所造成的，可以根据引起的原因进行处理。

1、饮食不当

如果宝妈不注意饮食健康，经常吃花椒等辛辣刺激性的食物，可能会影响到乳汁的正常分泌，甚至还会伴有乳房胀痛等症状。建议宝妈改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如黄瓜、西兰花等。还要及时补充水分，多喝温水。

2、情绪低落

如果宝妈长期处于压力过大的环境中，可能会影响到正常的情绪，甚至也有可能会出现乳汁分泌减少的情况。可以听舒缓的音乐进行缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

3、过度劳累

如果女性在平时经常做比较重的体力劳动，可能会使身体过度劳累，也会影响到乳汁的正常分泌，甚至还会伴有精神萎靡等症状。可以多卧床休息进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如乳腺炎、乳腺囊肿等，需要及时去医院进行治疗。