备孕前吃什么调理身体

通常情况下，备孕前可以吃富含营养的食物以及遵医嘱服用药物调理身体。

1、食物

在备孕前，男女双方应及时调整饮食习惯，可以多吃富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉以及新鲜的蔬菜和水果等，可以补充身体所需要的多种营养物质，有助于提高身体免疫力，有利于备孕。

2、药物

如果身体存在某些疾病，可能会影响受孕。患者可以在医生指导下服用叶酸片、维生素C咀嚼片等，可以有效预防胎儿神经管畸形，有利于身体健康。如果身体存在贫血的情况，也可以遵医嘱服用阿胶补血颗粒、生脉饮等进行调理。

除此之外，还需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，对身体有一定的好处。如果在备孕期间出现月经推迟的情况，也可能是怀孕引起的，可以到正规医院进行相关检查。如果确诊怀孕，应保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免影响胎儿的生长发育。