婴儿辅食油麦菜的做法是什么

婴儿辅食油麦菜的做法一般包括清炒、凉拌、做汤等。

1、清炒

油麦菜清洗干净后，切成小段或切成片状，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分，放入盘中，用大火将其煮开，再转小火煮15分钟左右即可。可以为身体补充所需要的维生素、微量元素等营养物质，并且具有辅助润肠通便的功效。

2、凉拌

将油麦菜放入清水中，用小火煮15分钟左右，捞出沥干水分，用刀切成小段或切成片状，放入盘中，用大火将其煮开，再转小火煮15分钟左右即可。可以为身体补充所需要的营养物质，并且具有辅助润肠通便的功效。

3、做汤

将油麦菜放入盘中，用大火煮开，再转小火煮15分钟左右，捞出沥干水分，用刀切成小片或切成片状，放入盘中，用大火煮开，再转小火煮15分钟左右即可。可以为身体补充所需要的维生素、微量元素等营养物质，并且具有辅助润肠通便的功效。

除此之外，还可以做成蔬菜粥等。在日常生活中，还要保持婴儿的营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等。