更年期期间失眠手脚发抖如何调理

更年期期间失眠手脚发抖，可以通过心理疏导、饮食调理、药物治疗等方式调理。更年期是指妇女从生育期过渡到老年期的一个特定时期，主要是由于卵巢功能逐渐衰退，导致卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少，使月经周期逐渐延长，直至闭经的现象。

1、心理疏导

更年期妇女如果出现失眠、手脚发抖的情况，可能是精神压力过大导致，可以通过心理疏导的方式来调理，多与家人沟通，还可以多听一些舒缓的音乐来缓解，也可以到正规医院进行心理疏导。

2、饮食调理

更年期妇女在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于缓解更年期失眠手抖的症状。还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高身体免疫力。

3、药物治疗

如果更年期妇女失眠手抖的症状比较严重，还可以在医生的指导下口服坤泰胶囊、静心口服液等药物来治疗。

除上述外，还可以通过适当运动来调理，平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜。