怎么治疗紧张的心理障碍

如果想要治疗紧张的心理障碍，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善，很可能与压力过大有一定关系，建议保持良好的心态。

1、一般治疗

如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，遇到棘手的事情时，会比较紧张。患者可以通过调整心态的方式进行改善，建议每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。睡觉之前使用热水泡脚，能够缓解疲劳感，也可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

2、心理治疗

如果患者的病情相对比较严重，而且存在焦虑的情绪，此时患者可以采取认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过森田疗法的方式进行缓解。

3、药物治疗

如果患者已经出现了精神障碍的情况，患者可在医生的指导下，使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以配合使用利培酮片、奥氮平片等药物进行改善。

另外，还可以采取中医理疗的方式进行缓解。在日常生活中避免长期熬夜，每天保持良好的睡眠时间。