灵芝怎么吃

灵芝可以与食物、中药、保健品一起服用。灵芝是一种常见的中药材，具有补气安神、止咳平喘的功效，主要用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳等。

1、食物

灵芝可以与食物一起食用，如可以与山药、芡实、茯苓一起炖汤，可以增强益气健脾的功效，有助于提高灵芝的疗效。也可以与红枣、桂圆、枸杞一起炖汤，有助于补血安神，提高身体免疫力。

2、中药

灵芝可以与中药一起服用，如灵芝与黄芪、党参、白术一起炖汤，可以补气健脾，有助于提高身体免疫力。与当归、川芎、白芍、熟地黄一起炖汤，可以补血活血，有助于调理身体。

3、保健品

灵芝还可以与一些保健品一起服用，如灵芝胶囊、灵芝孢子粉等，可以增强身体免疫力，有助于预防感冒。

需要注意的是，灵芝虽然具有很好的保健功效，但是也有一些禁忌使用的情况。孕妇不宜服用，因为灵芝具有较强的补益功效，容易引起流产，孕妇服用后可能会对胎儿产生不良影响。灵芝不适合大量服用，可能会导致头晕、恶心、腹泻等不适症状。建议在医生的指导下使用，不要自行服用，以免对身体产生不利影响。