为什么跑步手臂很酸痛

跑步手臂很酸痛多考虑是运动量过大引起的，也不排除是身体缺钙、滑膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、运动量过大

如果跑步时运动量过大，可能会导致体内乳酸堆积，从而出现局部酸胀、肌肉疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、身体缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现肌肉痉挛、腿部无力、关节疼痛等症状。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、滑膜炎

可能因身体免疫力比较低，造成滑膜部位受到病原微生物入侵诱发炎症，会出现局部红肿、疼痛等现象，剧烈运动时会出现剧烈疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。