近视如何降低

近视一般可以通过佩戴眼镜、饮食调整、手术治疗等方式降低。1、佩戴眼镜如果是轻度近视，可以通过佩戴框架眼镜来矫正视力。如果是成年人，近视度数比较稳定，也可以通过佩戴隐形眼镜来矫正视力。隐形眼镜分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜，可以矫正视力，而硬性隐形眼镜可以矫正视力，两者都可以起到矫正视力的作用。2、饮食调整近视患者可以多吃富含维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、猕猴桃等，可以起到保护视力的作用。同时要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重近视症状。3、手术治疗如果是18周岁以上的近视患者，可以通过手术治疗来矫正视力，常见的手术有准分子激光手术、飞秒激光手术等。准分子激光手术是通过激光切削角膜的基质层，改变角膜的曲率半径或散光的方向，从而达到矫正屈光不正的目的。飞秒激光手术是通过激光对角膜基质层进行屈光性的改变，从而达到矫正屈光不正的目的。除上述外，还可以通过眼内晶体植入手术等方式矫正近视。建议患者要养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，同时要定期去医院眼科复查。