血糖高的人能吃什么水果

血糖高的人通常可以吃猕猴桃、草莓、苹果等水果。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种低糖、高纤维的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质，并且含有丰富的抗氧化物质，对心血管健康有益。猕猴桃的含糖量很低，是一种很好的降血糖水果。

2、草莓

草莓含有丰富的维生素、纤维素和多种微量元素，如钾、钙、磷等，尤其是含有丰富的抗氧化物质，对糖尿病患者的身体健康有益。此外，草莓的含糖量也很低，是一种很好的降血糖水果。

3、苹果

苹果含有丰富的纤维素、果胶、维生素和矿物质，如维生素B、维生素C、钙、磷等。由于苹果中含有丰富的果胶，可以降低胆固醇和血糖水平，所以血糖高的人可以适当食用苹果。

除此之外，血糖高的人还可以吃梨、桃子等水果。但需要注意的是，虽然水果对降低血糖有一定的帮助，但不能完全代替药物治疗。如果血糖严重升高，应及时就医，并在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。