过度运动出汗过多的危害

过度运动出汗过多可能会导致身体缺水、电解质紊乱、血压下降等危害。

1、身体缺水

过度运动出汗过多，会导致身体内的水分大量流失，如果没有及时补充水分，可能会导致身体缺水，出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。建议及时补充水分，可以多喝温水或者绿豆汤。

2、电解质紊乱

如果过度运动出汗过多，可能会导致体内的盐分、钾离子、钙离子等电解质流失过多，如果没有及时进行补充，可能会导致电解质紊乱，出现头晕、乏力、心慌等症状。建议及时补充水分，可以多吃富含盐分的食物，如腊肉、咸菜等。

3、血压下降

过度运动出汗过多，还可能会导致体内的血容量减少，引起血压下降，出现头晕、心慌、乏力等症状。建议及时休息，并在医生指导下服用生脉饮、盐酸米多君片等药物进行治疗。

除此之外，还可能会导致心肌缺血、脑供血不足等危害，建议及时就医治疗。