血压达临界值怎么办

血压达临界值，一般可以通过控制饮食、加强运动、药物治疗等方式进行改善。

1、控制饮食

血压临界值通常是指血压处于正常血压的临界点，可能是剧烈运动或者情绪过于激动等原因引起的。如果没有出现明显不适症状，可以通过控制饮食的方式进行改善，建议饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，例如肥肉、辣椒等。

2、加强运动

如果是肥胖引起的，可以通过加强运动的方式进行改善，日常生活中可以选择游泳、打太极拳等运动，有助于促进机体新陈代谢，控制体重。

3、药物治疗

如果通过控制饮食、加强运动的方式，血压没有得到有效控制，并且出现了明显不适症状，例如头痛、心悸等。此时可以在医生的指导下服用非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，有助于疾病的控制。

除此之外，还可以通过稳定的情绪等方式进行改善。如果在治疗期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。