有氧和无氧心率范围是多少

有氧心率的范围通常在60-100次/分钟，而无氧心率的范围通常在40-60次/分钟。

心率一般是指人体心脏每分钟搏动的次数，可以通过心率检查心血管系统是否正常。在进行有氧运动时，人体的心率通常在60-100次/分钟这属于正常的范围，如果低于60次/分钟，则说明心率过慢，如果高于100次/分钟，则说明心率过快。在进行无氧运动时，人体的心率通常会在40-60次/分钟这属于正常的范围，如果低于40次/分钟，则说明心率过慢，如果高于100次/分钟，则说明心率过快。

如果心率过慢，低于60次/分钟，可能是由于运动量过少、心律失常等原因导致的，如果心率过快，高于100次/分钟，则可能是由于心肌病、甲状腺功能亢进症等原因导致的。如果出现心率异常的情况，建议及时到医院就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。