3岁儿童便秘怎么调理

3岁儿童便秘可以通过调整饮食、腹部按摩、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

如果儿童平时吃的食物比较干燥，可能会导致胃肠道内水分较少，从而引起便秘。建议儿童平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，可以补充身体所需要的水分，促进胃肠道蠕动，帮助排便。

2、腹部按摩

如果儿童平时吃食物比较多，可能会导致食物堆积在胃肠道内，无法及时被消化和吸收，从而引起便秘。建议儿童可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，帮助排便。

3、服用药物

如果便秘比较严重，通过上述方法无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善便秘。

除此之外，也可以适当参加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，有利于排便。