怀孕初期能吃龙眼吗

怀孕初期通常能吃龙眼，但是要注意适量，不可以过量。

龙眼是一种温性水果，具有辅助补益气血、健脾安神等功效，怀孕初期适量吃龙眼，可以起到辅助安胎的作用。而且龙眼中还含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等营养成分，适量吃了之后可以补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗力。但是因为龙眼中含有比较多的糖分，如果吃太多可能会导致血糖升高，而且还可能会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量吃。

在日常生活中，怀孕初期可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以在怀孕初期进行适当的运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体的抵抗力，但是要避免进行剧烈运动，也要避免过度劳累。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。