金银花和枸杞泡水喝的功效

用标准的精制金银花冲泡枸杞，通常有清热解毒、滋补肝肾、益精明目等功效。

金银花是一种常见的中药，用于泡水喝可以清热解毒，有助于缓解上火症状。枸杞是一种补虚药物，用其泡水喝有助于补肾益精，缓解疲劳。用标准的精制金银花冲泡枸杞，可以增强免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。枸杞中含有丰富的营养成分，如β-胡萝卜素、维生素、铁、钙和其他微量元素，用其泡水喝有助于滋补肝肾，缓解肝肾阴虚引起的头晕、视力模糊等症状。另外，用标准的精制金银花冲泡枸杞，还可以促进视力，有助于预防近视。需要注意的是，金银花和枸杞都属于中药，泡水喝时应注意适量饮用，避免过量饮用。如果过量饮用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。此外，由于枸杞比较温热，如果是感冒发热的患者，应避免饮用。

日常生活中，应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。