锁骨骨折术后功能锻炼如何指导

锁骨骨折术后功能锻炼主要分为被动锻炼、主动锻炼、局部肌肉锻炼等方式，要严格遵医嘱进行锻炼，避免影响身体健康。

1、被动锻炼

患者术后可以通过握力器、哑铃等器械进行锻炼，握力器可以锻炼手指、手腕等部位的肌肉，而哑铃则可以锻炼肩关节、肘关节等部位的肌肉。但在锻炼时要注意循序渐进，避免用力过猛，以免对身体造成伤害。

2、主动锻炼

患者也可以在医生指导下，通过手指关节、手腕关节等部位进行锻炼，在锻炼过程中可以根据自身情况适当加大锻炼力度，能够促进关节功能的恢复。同时，还可以避免肌肉萎缩的情况。

3、局部肌肉锻炼

在锻炼的同时，也可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，有利于消肿，并且可以增强肌肉的力量，在一定程度上能够缓解关节僵硬的情况。

除此之外，还可以通过主动锻炼等方式进行改善，有利于身体的恢复。日常生活中，还要注意多休息，避免剧烈运动。