人流指的是人工流产,人工流产后可以吃富含维生素的水果,比如猕猴桃、苹果、香蕉等,但是需要控制好用量。
人工流产指的是妊娠三个月内用人工或药物方法终止妊娠。人工流产会对身体造成一定的损伤,因此在日常生活中需要合理调整饮食习惯,可以多吃一些富含维生素的水果,比如猕猴桃、苹果、香蕉等,能够补充身体当中所需要的维生素,增强身体抵抗力。而且这几种水果中还含有丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠蠕动,改善便秘的情况。但是在吃的时候也要控制好用量,一次性不要吃太多,以免给胃肠增加负担,出现不适的症状。
人工流产后除了吃上述水果以外,还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等,同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,能够加强体内营养的摄入,促进身体的恢复。在日常生活中,还要注意多休息,避免进行剧烈运动。