打呼噜要怎么去检测

打呼噜通常可以通过气道正压通气、耳鼻咽喉科检查、影像学检查的方式来检测。

1、气道正压通气

打呼噜可能是气道狭窄或者阻塞引起的，气道狭窄或者阻塞可能是由于扁桃体肥大、过敏性鼻炎、鼻息肉等原因引起的。可以通过气道正压通气的方式来检测，通过给机体吸入一定量的空气，来使机体得到充分的休息，从而缓解打呼噜的症状。

2、耳鼻咽喉科检查

可以去耳鼻咽喉科通过耳鼻喉科的相关检查，来检测患者上气道的具体情况，包括软腭、悬雍垂、咽后壁、舌根、会厌等，来进一步了解是否存在阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征的情况，来确诊打呼噜的原因。

3、影像学检查

患者还可以去正规的医院通过影像学检查的方式来检测，比如通过CT检查、MRI检查等，来检测患者上气道的结构是否存在异常，来进一步确诊打呼噜的原因。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。