儿童睡眠不好怎么办

儿童睡眠不好可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于消化不良、缺钙等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

比如近期内情绪波动较大、精神紧张、过度兴奋等，可能会导致儿童睡眠不好。建议家长注意放松儿童的情绪，睡前避免过度兴奋，帮助儿童养成良好的睡眠习惯，逐渐养成良好的睡眠习惯。

2、消化不良

儿童消化不良可能是由于饮食不当、暴饮暴食、胃肠运动功能障碍等因素引起的，可能会导致儿童睡眠不好，还可能伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。建议家长应调整儿童的饮食结构，少食多餐，可遵医嘱给予促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。

3、缺钙

儿童缺钙可能是由于钙摄入不足、吸收障碍或者钙元素流失过多等因素引起的，可能会导致儿童睡眠不好，还可能伴有腿痛、食欲不振、生长缓慢、免疫力下降等症状。建议家长应调整儿童的饮食结构，多食用富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时可以遵医嘱给予葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是由于夜惊症、夜啼症等原因引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。