中暑可以喝什么饮料缓解

中暑通常可以喝含盐饮料、酸奶、冰咖啡等饮料缓解。中暑是由于天气炎热，温度过高，导致患者出现头晕、口渴、多汗、乏力、呕吐等症状。

1、含盐饮料

中暑后患者会出现大量出汗，可能会导致身体内电解质紊乱，盐分大量流失，此时患者可以适量喝含盐饮料，可以补充流失的电解质，对身体恢复有一定帮助。

2、酸奶

酸奶含有丰富的益生菌，可以调节人体的菌群环境，还可以促进肠道蠕动，缓解中暑引起的不适症状，但需要注意避免空腹喝酸奶，以免导致胃肠道黏膜损伤。

3、冰咖啡

冰咖啡是指用咖啡豆、薄荷等制作出的饮料，咖啡中的咖啡因成分可以缓解中暑引起的头晕、头痛等症状，薄荷可以缓解口渴，口渴时喝冰咖啡可以缓解口渴症状，但需注意避免空腹喝冰咖啡，以免导致胃部不适。

需要注意的是，上述饮料并不能治疗中暑，对于中暑的患者，建议还需要及时就医，在医生指导下通过补液等方式进行治疗。还可以遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等中药进行治疗。在日常生活中，患者还需要多喝水，有助于促进身体新陈代谢，有利于疾病康复。

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