女人喝茯苓粉的好处

女人喝茯苓粉的好处，主要包括健脾利湿、美容养颜、改善睡眠等，但是需要控制好用量。

1、健脾利湿

茯苓粉性平，味甘、淡。归心、肺、脾、肾经，具有利水消肿、渗湿、健脾的功效。如果存在水肿等方面的疾病，可能会出现肢体浮肿、乏力、小便不利等症状，此时可以适当喝茯苓粉进行改善。另外，还可以用茯苓粉煮粥，有助于调理脾胃，也可以促进体内湿气的排出，对身体有一定的好处。

2、美容养颜

茯苓粉中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、挥发油、多糖等成分。服用以后可以增强自身的体质，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果，比较适合女性。

3、改善睡眠

茯苓粉具有安神的功效，如果存在失眠多梦的情况，可以适当喝茯苓粉进行改善，通常具有一定的作用。另外，也可以在睡前喝茯苓粉，但是避免喝得过多，以免出现腹胀等症状。

除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如利尿消肿等，所以需要严格遵医嘱用量，避免过量饮用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。