轻度乳腺增生不吃药能自己好吗

轻度乳腺增生不吃药一般不能自己好。

乳腺增生症是指乳腺正常结构紊乱，发生退行性病变而引起的一种良性乳腺疾病，可能与长期压力过大、饮食不规律、熬夜等因素有关，患者可能会出现乳腺肿块、周期性疼痛、乳头溢液等症状，还可能会出现易发怒、月经不规律、腋窝淋巴结肿大等症状。通常情况下轻度乳腺增生症的患者需要通过药物或者手术的方式进行治疗，如果不吃药，一般情况下是不会自愈的。建议患者可以在医生的指导下使用散结镇痛胶囊、乳核内消液等药物进行治疗，也可以去正规的医院通过乳腺肿块切除术进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和忧虑的情绪。同时要注意避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。