大脑炎是怎么预防

大脑炎的预防主要是通过良好的生活习惯、提高身体免疫力、避免接触感染源等方面进行预防。大脑炎主要是由病毒、细菌、真菌等病原体感染引起的，可累及脑膜、脑实质、脊髓等部位，患者可出现发热、头痛、抽搐、恶心、呕吐等症状。

1、良好的生活习惯

平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，戒烟戒酒，保持心情愉悦，避免压力过大，同时还要适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进机体的新陈代谢，有利于增强机体的免疫力。

2、提高身体免疫力

在日常生活中应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、香蕉、菠菜、鸡蛋、牛奶等，可以为机体提供充足的营养物质，有利于提高身体免疫力。

3、避免接触感染源

如果周围有感染源，应及时远离，避免与其密切接触，以免出现交叉感染的情况，从而引起大脑炎。

除此之外，还可以通过增强体质、避免接触有毒物质等方面进行预防。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。