脚崴了肿了通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来消肿。
1、一般治疗
患者在脚崴后应及时停止运动,并将脚部进行抬高,这样可以加速局部血液循环,起到消肿的作用。在脚肿的这段时间内,患者还应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒或大蒜等,以免使病情加重。
2、药物治疗
患者脚部扭伤,可以在医生的指导下使用活血止痛胶囊、三七伤药片或盘龙七片等药物来治疗,这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的功效,可以缓解患者的肿胀症状。
3、物理治疗
患者在脚扭伤的24小时内,可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷,可以收缩血管,减轻肿胀,缓解疼痛。在脚扭伤的24小时后,可以使用热毛巾进行热敷,这样可以促进血液循环,起到消肿止痛的作用。
除上述外,患者也可以通过中医治疗来消肿,在平时可以多吃含有蛋白质或者钙物质的食物,如鸡蛋、牛奶或者虾等,可以促进身体营养的吸收,对伤口的恢复也有一定的好处。